秋冬季節(jié)，早晚溫差大，老年人隨著年齡的增加，各種功能和組織器官逐漸衰退，對氣溫變化的感知能力減弱，適應能力下降等均對健身時候的科學性提出了要求。

密碼管理工具 NordPass 現已發(fā)布 2022 年全球最常用的密碼名單，結果顯示用戶仍在使用眾所周知的弱密碼。
統(tǒng)計數據顯示，今年全球最常見的密碼是“password”，黑客只用了不到一秒鐘的時間就破解了它；第二個和第三個最常見的密碼同樣如此，分別為“123456″”和“123456789”。

在疫情防控的關鍵階段，居家是阻斷和防控疫情的有效手段。那么居民該如何科學“宅家”，如何合理安排居家生活呢？

11月22日，2022年第三屆環(huán)鄱陽湖自行車精英賽南昌灣里站開賽，這是環(huán)鄱陽湖自行車賽第一次走進灣里。來自全國各地的200余名自行車好手，在運動中走進梅嶺的初冬之美。

隨著越來越多的人加入到運動的行列，運動也成為了很多人的選擇。然而，如果運動過程中出現意外，也會給自己帶來傷害。那么，應該如何避免運動造成的意外傷害呢？